Следвайки практикуването на класически асани, в комбинация с осъзнато дишане, практиката е подходяща за начинаещи и среднонапреднали. Раздвижването и загряването на основни мускулни групи в началото на практиката, ще подпомогнат със задълбочаване и задържане на различни асани, които ще укрепят различни мускулини групи, ще засилят кръвообращението и с помощта на дихателни упражнения ще успокоим ума и регулираме дишането като го върнем към неговия нормален поток. Ще завършим с пълна йогийска релаксация за отпускане и ефектът от ЦЯЛаТа практика върху тялото, ума и духа. 

И всичко това съчетано с лечебните, балансиращи и релаксиращи свойства на Солната терапия. 

Очакваме ви! До скоро!

От Дана-Мари:

• Как започна да се занимаваш с йога?

На 7 години, майка ми ме заведе на първата йога практика. Учех директно от ученик на Свами Сатянанда Срасвати – Хатха Йога. Годините минаваха, а аз не осъзнавах все още в какви дълбини се потапях - неусетно и по детски. Приемах го като игра след училище. След време, йога навлезе и в България под всякакви форми и стилове и тогава разбрах какъв е бил моят късмет, да имам директна информация от Извора. Занимавала съм се с различни танци, плуване, балет, зимни спортове, но йогата е тази, която се задържа и до ден днешен като детска игра в моето ежедневие.

• Защо преподаваш? Какво ти носи това и какво искаш да предадеш на хората?

Преподавам защото движението е начин на комуникация. Между мен и хората срещу мен. Между тях самите и техните тела.